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quiche aux courgettes §§§


voici une recette de quiche légère et gouteuse .... aux courgettes , tres parfumée 
avec une petite salade , c'est le diner ideal !!

voici ma recette:
precuire une pate feuilletée
faire revenir des cougettes en gros des dans de l'huile d'olive , ajouter sel poivre et herbes de provence *
battre 3 oeufs avec 20 cl de creme fraiche , ajouter sel poivre et 1/2 sachet de parmesan en poudre et 1 verre de lait
mettre les courgettes sur la pate precuite , raper dessus du comté et saupoudrer de gros des de jambon de volaille fumé , verser l'appareil a flan
cuire TH 6 environ 30 min


j'attends vos variantes gourmandes §§§§§§§§

Commentaires

  1. silvi15 juin 2011 à 10:25

    hummmm ça fais longtemps ma belle , gros bisous

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  2. btissam15 juin 2011 à 10:36

    ton quiche a l'aire trop bon j'aime bien!! bonne journée

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  3. bigmumy16 juin 2011 à 06:50

    elle est bien dorée et bien appétissante, merci et bonne journée

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  4. kaouthar de tunis16 juin 2011 à 07:08

    miam miam j ai pas encore dejeuné alors je me sers!

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  5. drissia17 juin 2011 à 01:35

    presque la même recette qu'est sur mon blog,miam miam!!
    Bon vendredi!!Bisous

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  6. sanaa17 juin 2011 à 04:23

    une bonne quiche j'adore,merci ma belle.
    bisous et bonne journée.

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  7. Sourour/Hyba la Marocaine17 juin 2011 à 08:57

    salam oukhti une bonne quiche pour ceux qui ne mangent pas la courgette elle passera vite
    bises amicalement 3wacher mabrouqa
    bises

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