voici une recette de quiche légère et gouteuse .... aux courgettes , tres parfumée
avec une petite salade , c'est le diner ideal !!
voici ma recette:
precuire une pate feuilletée
faire revenir des cougettes en gros des dans de l'huile d'olive , ajouter sel poivre et herbes de provence *
battre 3 oeufs avec 20 cl de creme fraiche , ajouter sel poivre et 1/2 sachet de parmesan en poudre et 1 verre de lait
mettre les courgettes sur la pate precuite , raper dessus du comté et saupoudrer de gros des de jambon de volaille fumé , verser l'appareil a flan
cuire TH 6 environ 30 min
j'attends vos variantes gourmandes §§§§§§§§
hummmm ça fais longtemps ma belle , gros bisous
RépondreSupprimerton quiche a l'aire trop bon j'aime bien!! bonne journée
RépondreSupprimerelle est bien dorée et bien appétissante, merci et bonne journée
RépondreSupprimermiam miam j ai pas encore dejeuné alors je me sers!
RépondreSupprimerpresque la même recette qu'est sur mon blog,miam miam!!
RépondreSupprimerBon vendredi!!Bisous
une bonne quiche j'adore,merci ma belle.
RépondreSupprimerbisous et bonne journée.
salam oukhti une bonne quiche pour ceux qui ne mangent pas la courgette elle passera vite
RépondreSupprimerbises amicalement 3wacher mabrouqa
bises