aujourd'hui je vous presente un plat convivial de pates au maquereau , poisson gras riche en omega 3 .........
c'est un plat rapide , facile et gouteux
commencer par faire une sauce tomate : faire revenir 3 gousses d'ail dans de l'huile d'olive , puis ajouter une boite de tomates pelées et les condiments : sel , poivre , une "pierre de sucre" , du basilic et si vous aimez une petite boite de concentré de tomates
laisser mijoter a feu doux
puis cuire les torsades dans de l'eau salée
ajouter a la sauce 2 boites de maquereau a la tomate ....pendant que les pates cuisent
ensuite egoutter les pates et les melanger a la sauce §§§§§§§§
j'attends comme d'habitudes vos variantes gourmandes !!!!!
c'est un plat rapide , facile et gouteux
commencer par faire une sauce tomate : faire revenir 3 gousses d'ail dans de l'huile d'olive , puis ajouter une boite de tomates pelées et les condiments : sel , poivre , une "pierre de sucre" , du basilic et si vous aimez une petite boite de concentré de tomates
laisser mijoter a feu doux
puis cuire les torsades dans de l'eau salée
ajouter a la sauce 2 boites de maquereau a la tomate ....pendant que les pates cuisent
ensuite egoutter les pates et les melanger a la sauce §§§§§§§§
j'attends comme d'habitudes vos variantes gourmandes !!!!!
hummmmmmmmm merci ma francesca un bon petit plat , a testé inchallah ! bisous et bon vendredi a toi ma belle
RépondreSupprimerhummmmmm, il à l'air trop bon j'adore lesspâter
RépondreSupprimerhumm les bonnes pates,kaychahiw!!
RépondreSupprimerBonne fin de semaine!!
gros bisous***
une assiette bien appétissante bravo ma belle
RépondreSupprimerbonne soirée
Bon début de semaine ma belle!!
RépondreSupprimerBisous***
En effet! c'est très facile, mais oh combien c'est bon ça!!! je le fais aussi, les enfants adorent.
RépondreSupprimerTrès bonne semaine, bises aux enfants.